水果玉米切成小块,不放油,直接在不粘锅上干煎,直到玉米粒焦黄,盛到盘里备用。
鸡胸肉或水煮,或放点油在锅里煎熟,之后切成小块。
牛油果切成条。
将玉米、牛油果、鸡胸肉和沙拉草混合,再倒上甜辣酱,即可食用。
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