常做的菜单

吃不胖的芋泥/红薯泥 芋头馅红薯馅不用油不用炒超简单

芋头、红薯、牛奶、炼乳

综合评分 7.8 （80 做过）

客官来只小天使w

南瓜馅

南瓜、细砂糖、玉米淀粉

0 做过

健康天使周文晋

香蕉松饼

熟透的香蕉、鸡蛋、牛奶、低筋面粉

综合评分 7.6 （2281 做过）

龙小丫

烤鸡米花

鸡腿、盐、黑胡椒、料酒、鸡蛋、面粉糠、面粉、植物油

综合评分 7.4 （185 做过）

耶耶贝贝

芋头鸡胸糙米焖饭~适合宿舍学生党的【电饭煲减脂餐】

糙米或其他杂粮（我掺了一半大米）、鸡胸或去皮鸡腿、芋头、干香菇、虾皮、混合杂蔬（胡萝卜、玉米粒、豌豆）、大蒜、水或高汤、生抽、料酒、黑胡椒粉、盐

综合评分 8.3 （9 做过）

健身少女的日常

低卡黑麦全麦吐司

高筋粉、全麦粉（含麦麸）、黑麦粉、奶粉、水、酵母、细砂糖、盐、黄油

综合评分 7.8 （771 做过）

IsabelaHei

红糖发糕（成功率百分之百！）

面粉（高、中、低粉都ok）、白糖、红糖粉（喜欢深色的可以全部放红糖）、泡打粉（可不放）、安琪高活性酵母、水、鸡蛋

综合评分 8.3 （30332 做过）

妄想de甜甜圈

天然酵种全麦奶香芝麻一次发酵的馒头

全麦粉、天然酵种、低筋粉、白糖、盐、红曲粉、芝麻粉、牛奶

0 做过

卖手艺的筱兜酱

无油燕麦烤鸡胸

鸡脯肉、燕麦片、鸡蛋、西兰花、平菇或杏鲍菇、料酒、生抽、盐、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉

综合评分 6.8 （130 做过）

love蓉妞

64小时天然酵种旧金山酸面包

#酵头、100%水粉比天然酵种、水、高筋面粉、#主面团、高筋面粉、全麦面粉、水、盐

综合评分 8.4 （22 做过）

鸢沅远愿

纯正天然酵母欧包

天然酵种 （水粉比例1:1）、高筋面粉、水、盐、亚麻籽等、果干

综合评分 7.5 （8 做过）

咖啡香榭

无油烤鸡排（面包糠鸡胸肉）

鸡胸肉、面包糠、鸡蛋、胡椒粉、五香粉、生抽、蚝油、生姜、蒜

综合评分 7.2 （593 做过）

鸡胸肉杀手

100%全麦卷饼

红磨坊高筋全麦面粉、60度全脂牛奶、盐

综合评分 7.8 （135 做过）

庭的尾巴

sourdough天然酵种100%全麦欧包

全麦粉、盐、100%水粉比全麦天然酵种、水（30℃~37℃）

2 做过

后观音

100%天然酵种黑麦亚麻籽砖头

黑麦粉、黑麦天然酵种（100%水粉比）、水1、亚麻籽、水2、盐、干酵母

1 做过

庭的尾巴

西芹炒虾仁

虾仁、西芹、胡萝卜、葱、姜、料酒、盐、鸡精

综合评分 7.8 （387 做过）

玉池桃红