早安晨之美✨

莲藕花生山药露（豆浆机）

莲藕四分之一段、干花生8粒、山药一小段

综合评分 7.7 （83 做过）

追逐繁星的虫虫

山药薏米芡实糊

怀山药粉、薏米粉、芡实粉

综合评分 7.2 （21 做过）

小白素食记录

Tartine（开放式三明治）公式

欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎

综合评分 8.8 （2257 做过）

yuentien

红薯松饼 （红薯泥+鸡蛋）

红薯泥、鸡蛋、油、肉桂粉、盐、姜黄粉、泡打粉

综合评分 7.4 （15 做过）

candicedemo

烤吐司布丁低脂快手版

白吐司、鸡蛋、牛奶、白糖

综合评分 7.4 （67 做过）

MissFunny

年糕红豆汤

宁波年糕、红豆、水、糖、陈皮

综合评分 7.8 （725 做过）

Shirley糊田田

燕麦薏米南瓜粥（减脂）

南瓜、薏米、燕麦

综合评分 7.8 （147 做过）

Nai

Omelet Pizza （蛋饼匹萨）

鸡蛋、奶酪（细丝或碎粒）、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

综合评分 7.7 （608 做过）

苜同学

Omlete

鸡蛋、牛奶、培根、胡萝卜、洋葱、玉米粒、葱

5 做过

王小恺

酒酿燕麦糕（蒸版，非烤箱）

鸡蛋、燕麦片、玉米片、酒酿、葡萄干，枸杞子，红枣、清水

4 做过

就是食

南瓜拿铁

南瓜泥、蜂蜜、香草精、咖啡、牛奶、肉桂

综合评分 7.6 （44 做过）

_欢某某

五谷杂粮粥

燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

综合评分 8.3 （809 做过）

风中彩虹

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐

三宝羹

南瓜、山药、红薯

综合评分 8.1 （18 做过）

风中彩虹