清炒三素

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女人就是天生爱美,不论年龄老少。
女人年龄越大,就越想隐瞒实际岁数,总想怎样才能青春常在。
没有人不喜欢青葱岁月吧!
有些有钱的女人往往比咱们普通百姓要狠,说她们狠,是因为她们敢对自己下狠手。为了美她们会花重金在自己的脸上下“刀子”。什么拉皮,除皱,扎毒素,花一堆的银子为的就是让自己容颜不老。
我们普通人就没那么大气了,我们最奢侈也就只买点儿名牌化妆品涂在脸上而已,但依然挡不住岁月的脚步。
纵使有够多的钱,说出大天去,我也不敢在自己的脸上、身上动刀子,就顺其自然吧!
最近觉得自己在悄悄的变胖,可能是常坐着的关系吧!好像有个"游泳圈"在腰间慢慢的生长,有些郁闷!
到了我这个年纪的人,一旦胖了,要想减肥那是相当的难。所以,在肥胖还没成形,我开始控制了。我给自己规定每天必吃两道素菜,一道生拌菜,晚饭将原来的半饱再减量。
只要不动刀,我对自己也够狠吧?不管饱的饥饿减肥法。
每天的走步是必不可少的,尽量不坐着,真的好使啊!那个游泳圈没有再生长,一定要坚持。

用料  

香菇 3个
大白菜 2片
豆腐干 1块
食用油 10克
洋葱 少许
4克
白糖 2克
1/3汤匙
生抽 1/3汤匙
水淀粉 1汤匙
香油 少许

清炒三素的做法  

  1. 白菜洗净,尽量用白菜帮儿部分

  2. 香菇洗净切片

  3. 豆腐干切片

  4. 洋葱洗净切小块

  5. 热锅凉油下洋葱块,稍翻炒后即可将所有的菜都放入一起翻炒

  6. 加调料调味后,加少许清水,勾淀粉芡,淋少许香油

小贴士

1、白菜帮儿部分炒着吃比较脆,口感较好。
2、不要将菜炒得太过火,只要香菇熟了即可,其它的菜都可以生食,所以断生就行了。
3、撒了香菜末是为了拍照哈,没有可不放。
 

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