牛肉切成块在热油锅里中火炸一下
炸至牛肉变色,外皮有点点焦,锅里留一点底油,其它的倒出来
加入西红柿块,姜片翻炒
加入开水,没过牛肉和西红柿即可,喜欢西式口味的,可以加一些香草粉
加入生抽、鸡精、黑胡椒、盐等调味料,可以根据自己的口味添加
中小火盖上盖,焖烧1个小时
经过一小时焖烧后,西红柿已经完全变成了汤汁,牛肉也差不多熟了
这时加入菜花、土豆,继续炖二十分钟左右,收一收汤汁
土豆和菜花熟了即可出锅
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