西瓜皮荷叶茶

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简介

盛夏时节,西瓜自然成了当家的水果。在所有水果中,西瓜的果汁最丰富,可以生津止渴,又能补充营养素。而西瓜内皮(去掉最外层的青皮),白色部分的营养与瓜瓤相同,并且含糖量比瓜瓤要低得多。
荷叶既解暑热,又祛湿气,夏季经常服用一点荷叶,可消暑利湿,健胃和中,预防腹泻,几乎人人皆宜。
西瓜性寒凉,脾胃虚寒的体质不宜多吃,而荷叶的可贵之处在于,它即可解暑,却并不寒凉,不仅不伤脾胃,反而能够提升脾胃之阳气,健脾祛湿。
荷叶是平性的,不凉不燥,其味苦涩,与寒性西瓜皮一起煮水,时为“应景应时”的健康减肥汤水,具有清热解毒,瘦身祛脂,润肤祛痘。

用料  

西瓜皮 100g
荷叶 30g

西瓜皮荷叶茶的做法  

  1. 将西瓜皮与荷叶洗净,切成小块,一起放入锅中,加入适量的清水煮大约30分钟即可饮用

    西瓜皮荷叶茶的做法 步骤1

小贴士

1,早晚各饮用一次,可有效去除身体的多余脂肪;
2,荷叶在药店有售,很便宜。

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