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饼
豆渣饼
豆渣饼
8.1
综合评分
58
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简单
每次做
豆浆
,磨出来的豆渣就直接扔掉了，感觉很浪费,这一次充分将豆渣利用起来.味道和口感都很好，而且豆渣所含的营养素对身体健康很有好处。首先可以它补钙，其次它含有丰富的纤维素，能在肠道中抑制蛋白质、脂肪和碳水化合物的吸收；再有它有利膳食的酸碱平衡。
豆渣含热量很少，质地蓬松，能在消化道内形成大的体积产生饱感，是
减肥
的好伴侣。
它对便秘也有很好的治疗效果哦。
用料
豆渣
面粉
盐
蛋
豆渣饼的做法
豆浆机磨出的豆渣加盐,加一个蛋,加适量面粉
不粘锅里放油,将豆渣放进锅里两面煎黄就可以了
配上一碗豆浆.营养
早餐
参照这个菜谱，大家做出 59 作品
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煎
豆浆机
豆渣饼
胡萝卜豆渣饼
葱香豆渣饼
黑豆渣饼
黑芝麻豆渣饼
被大家加入到以下菜单
剩下的豆渣，怎么用啊
小午的爱哟爱哟~
豆渣…渣渣的
随便看看
八宝酱炒年糕
茴香素馅饺子
夹心肉糜
油菜金针菇
济南风味茄子
大补牛骨汤
辣菜
鲅鱼炖白菜
冰山君子菜
猪肉豆角大包
该菜谱发布于 2012-01-14 21:58:57
398 收藏
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