木耳炒百合

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简介

过节,缓解了压力,放松了情绪,增进了感情,犒劳了胃口,积蓄了能量,但也堆积了身体垃圾。黑木耳素有体内‘清道夫’之称,具有很好的食疗作用,非常适合节后食用。

用料  

鲜百合 3两
干黑木耳 1两
西芹 3两
生抽
味精
麻油

木耳炒百合的做法  

  1. 干木耳用冷水泡开,切成丝。西芹切成丝

  2. 锅里放一勺的油,放入大蒜煸出香味后取走。倒入木耳、西芹、百合翻炒片刻,加入生抽炒2分钟,淋上麻油,加少许味精就可以装盘了

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