时蔬烤鸡翅

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用料  

鸡翅中 6个
胡萝卜
土豆
蘑菇 适量
蚝油 1汤匙(15ml)
蜂蜜 1汤匙(15ml)
婴儿有机酱油 2茶匙(10ml)
五香粉 少量
色拉油 1汤匙(15ml)
黑胡椒粉 少量
洋葱丝 15克

时蔬烤鸡翅的做法  

  1. 将鸡翅中洗净,沥干水分,用腌鸡翅料拌匀,密封冷藏腌制4小时以上

  2. 将洗净的胡萝卜、蘑菇、土豆切成片

  3. 在乐葵料理盒底层先铺上一层土豆片

  4. 再铺上腌好的鸡翅中以及蘑菇片和胡萝卜片,蔬菜和鸡翅间隔

  5. 烤箱预热210度,盖上乐葵料理盒放入烤箱,15-20分钟即可。也可以将鸡翅放入烤盘中烤制,用乐葵料理盒做出的烤鸡翅水分保持得会更多

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