南瓜玉米浆

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用料  

南瓜 200克
甜玉米 250克
清水 300克

南瓜玉米浆的做法  

  1. 甜玉米清理干净,南瓜削皮去籽

  2. 把切片的南瓜和斩成3段的玉米放进锅里,加入300克清水,大火煮开后,转小火煮10分钟左右;(时间以把玉米和南瓜煮熟为准)

  3. 玉米用手扳出玉米粒,把玉米粒、南瓜、煮过的水一起倒进搅拌机,搅拌1~2分钟即可

  4. 直接喝也美味,加点蜂蜜或炼奶也很好。当早餐,当下午茶,都是很不错的

小贴士

因为玉米和南瓜都是已经煮熟的,所以搅拌机一定要用热开水烫过再用,因为从搅拌机倒出来就直接吃的了,要注意卫生哦!

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