月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)

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月子酒能促进血液循环和新陈代谢,能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛,并有催乳下奶的良好效果。

简介

玉米含有较多的谷氨酸,它能帮助和促进脑细胞新陈代谢,调整神经系统功能。玉米中的谷氨酸还有助于宝宝的大脑发育。此汤味道鲜甜,营养丰富。

用料  

鸡胸肉 100克
鲜玉米粒 50克
鸡蛋 1枚
适量

月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法  

  1. 将鲜玉米粒洗净备用。

    月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉洗净,切成与玉米粒大小相同的丁。

  3. 把鸡蛋打成蛋液备用。

  4. 把鲜玉米粒、鸡肉丁放入锅内,加清水煮开,撇出浮沫。

  5. 加盖转中火再煮30分钟。

  6. 将蛋液沿锅边倒入,一边倒入一边搅动。

  7. 开大火将蛋液煮熟,放盐调味即可。

    月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法 步骤7

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1942 收藏

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