七彩卷饼

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自己做卷饼,材料丰富又美味。

用料  

胡萝卜 1小根
青瓜 1小根
紫甘蓝 1片
樱桃萝卜 2小个
南瓜 100克
鸡蛋 1个
即食鸡胸 1块
1汤匙
六月香葱伴侣甜面酱 1小勺

七彩卷饼的做法  

  1. 先煎鸡蛋饼,鸡蛋打入碗中拌匀,平底锅烧热倒入蛋液,转动锅让蛋液成薄蛋饼,蛋液凝固就可以关火。

    七彩卷饼的做法 步骤1
  2. 胡萝卜、南瓜去皮擦丝,青瓜也擦丝,紫甘蓝、樱桃萝卜、鸡胸肉、鸡蛋饼都切成丝。

    七彩卷饼的做法 步骤2
  3. 热锅加油先下南瓜炒一炒,再加胡萝卜,鸡胸炒一下,剩下的材料都可以生吃,全部放入锅中炒匀就可,注意不要炒太久。

    七彩卷饼的做法 步骤3
  4. 装盘。

    七彩卷饼的做法 步骤4
  5. 卷饼放锅里加热10秒变软。

    七彩卷饼的做法 步骤5
  6. 饼抹上一层薄薄的甜面酱,(我抹多了)夹上七彩丝,卷起来就可以享用。

    七彩卷饼的做法 步骤6
  7. 健康卷饼吃起来。

    七彩卷饼的做法 步骤7
  8. 好吃看得到。

    七彩卷饼的做法 步骤8

小贴士

甜面酱和即食鸡胸都有咸味,不用盐调味。
甜面酱不要抹太多,会咸,最好用刷子刷上一层薄薄的就好。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2021-10-06 10:53:24
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