薄暁荷
Hummus酱+荷包蛋+杂粮米汉堡
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人做过这道菜
用料
Hummus酱+荷包蛋+杂粮米汉堡的做法
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鸡蛋打到小碗儿里，撒点儿盐，我一般都用手指头在蛋清部分搅和一下。。。把盐弄匀点儿
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锅烧热，用硅胶刷蘸点儿油在锅里抹开，倒鸡蛋，弄荷包蛋。。。老C和我都喜欢12分熟的荷包蛋。。。所以我会小火炸不短的时间再翻面。。。反正就是把蛋黄部分弄得很熟很熟，蛋清部分不会太焦就行
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米饭在微波炉加热。。或者跟锅里稍热一下都可以。。或者就喜欢吃凉的。。我也没异议
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生菜洗干净沥干，备用
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用手拿出适量的米饭，先团成团儿捏捏（俺们家的杂粮米饭是白米+黑米+土豆儿+quinoa，比较有粘性），然后放到饼干或者慕斯模子里弄成汉堡的圆形，磕出来备用
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一片米汉堡片儿上抹Hummus酱（鹰嘴豆泥。。自制哒），放荷包蛋，放生菜，抹Hummus酱，放第二片儿米汉堡片儿。。。
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完工，开吃
小贴士
米饭最好黏糊点儿~ 不然没法弄一起啊~ 要不然煮饭的时候多放点儿水，要不然放点儿糯米什么的
酱可以随便放啥。。。番茄酱 沙拉酱 有啥喜欢啥放啥呗~ 不过我超喜欢我自己做的这个鹰嘴豆泥~ 好吃啊~ 健康啊~ 营养丰富啊~ 哈哈哈
菜也可以随便放啥。。。随你喜欢呗
我是喜欢那种完全自制的感觉。。。包括酱料。。。没办法，就有这个癖好~
酱可以随便放啥。。。番茄酱 沙拉酱 有啥喜欢啥放啥呗~ 不过我超喜欢我自己做的这个鹰嘴豆泥~ 好吃啊~ 健康啊~ 营养丰富啊~ 哈哈哈
菜也可以随便放啥。。。随你喜欢呗
我是喜欢那种完全自制的感觉。。。包括酱料。。。没办法，就有这个癖好~
