六月黄(蟹炒毛豆)

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对南方人来说,有一种“节气”叫做六月黄,因为差不多阴历六月开始,大闸蟹就开始上市了,虽然蟹肉尚未饱满,蟹脚也未老成,但是蟹壳里的黄已经开始散发鲜美的味道,配上夏季的时令蔬菜毛豆,这道毛蟹炒毛豆就成了一道从夏至一直可以吃到白露的节气菜

用料  

大闸蟹 6只
毛豆 250克
鸡蛋 1个
面粉 50克
5根
3片
料酒 1勺
生抽 3勺
5克

六月黄(蟹炒毛豆)的做法  

  1. 鲜活的大闸蟹用清水刷下蟹壳和蟹脚,用刀对半切开(没错,活杀),毛豆洗净,蛋液打散,葱姜,面粉备用

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤1
  2. 热锅冷油毛豆先煸炒成翠绿色

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤2
  3. 出盘备用

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤3
  4. 蟹黄一面占裹面粉

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤4
  5. 再裹蛋液

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤5
  6. 裹完面粉和蛋液的那面放入锅内小火煎

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤6
  7. 裹一个放一个,全部放完锅内基本上煎的差不多了,这样子金黄色即可

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤7
  8. 倒入毛豆,放料酒和一大碗水和生抽

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤8
  9. 盖盖子中火焖5分钟左右

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤9
  10. 看见蟹壳变色基本就熟了

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤10
  11. 这时候加入白砂糖和剩余的蛋液,翻炒收汤,可以留点汁水哦,最后拌饭吃^_*

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤11
  12. 装盘,6个蟹可以装2盘,我和老公一人一盘

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤12
  13. 9月的蟹黄已经非常饱满

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤13
  14. 蟹吃完后开始吃饭了,汤汁和毛豆拌入白米饭,别提多鲜美了~

    六月黄(蟹炒毛豆)的做法 步骤14

小贴士

1.大闸蟹可以根据自己需要选择大小,没有特别讲究
2.加入的水量基本和锅内食材持平,不需要特别没过,蟹容易熟,水少可以加,但是太多的话收汁时间长反而会使蟹肉太老
 

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该菜谱发布于 2019-09-07 11:31:38
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