吃一顿可能一天都不饿的brunch

step1：斯康or其他面包，放进烤箱或者微波炉加热。

step2：黑胡椒肠割几刀，和火腿片、你喜欢的蔬菜一起放进不粘锅，小火煎至火腿边缘翘起呈金黄色，黑胡椒肠的割口翻开来，小番茄的外皮有点脱离的状态。

step3：鸡蛋加盐打散，加少许牛奶，用刚煎过肉类的锅炒熟（个人觉得炒的越嫩越好吃），盛出撒你喜欢的调味粉。

step4：冲一杯黑咖啡，摆盘，喜欢什么酱或者调味都可以自由发挥。

我是昨天跟闺蜜约酒有点上头，今天胃口不好，今儿就这一餐，多补充点蛋白质，晚上吃点草补充纤维素。