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一周备餐
一周备餐
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金小猪妈咪
用料
西红柿
4个
鸡胸
2大块
牛蹄筋
300克
牛肉
300克
西芹
1把
贝贝南瓜
1个
醉鹅
1盒
胡萝卜青豆玉米
若干
一周备餐的做法
鸡胸肉用卤水慢火浸熟
同一锅卤水把牛蹄筋也煮软烂，也可以浸泡几个煮熟的鸡蛋鹌鹑蛋
胡萝卜青豆玉米粒煮熟放凉冷冻
醉鹅是外面吃饭打包的，另外加菇菌青菜煮一下又能吃一餐
小贴士
西芹，甜豆，玉米笋都可以做成沙拉，但最近对冷冰冰的东西都不感兴趣，干脆炒成一锅杂蔬
参照这个菜谱，大家做出 13 作品
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该菜谱发布于 2019-04-21 20:55:05
37 收藏
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