Keto生酮-鸡蛋麦芬（早餐或零食绝佳）
7.7
综合评分
32
人做过这道菜
KetoKitchen生酮小厨
我今天翻看菜谱，发现竟然没有分享这个方子。
keto必备，非常不容易出错，做一次吃一个礼拜。预防破戒绝佳，抗饿时间长。你还不来试试～～
keto必备，非常不容易出错，做一次吃一个礼拜。预防破戒绝佳，抗饿时间长。你还不来试试～～
用料
Keto生酮-鸡蛋麦芬（早餐或零食绝佳）的做法
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——烤箱预热350华氏度（180摄氏度）——1，青椒洋葱剁碎
2，没拍到，培根切碎放锅里炒至焦黄
3，培根炒好后呈出来，培根油倒出来留一点底油，放洋葱进去炒至焦黄出香味。
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1，培根碎放入麦芬盘，放入芝士
2，放入青椒和洋葱，然后各打一个鸡蛋进去搅匀。
注：因为我先生胆固醇高，我们是买的纯蛋清，直接到到自己满意。哈哈哈哈哈
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根据各家烤箱脾气，放入烤箱15分钟的时候看一次，然后每4、5分钟看一次，直到筷子插进去出来不沾为止。
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完成，当早饭当零食随便你了。在公司，饿了来一个～～～
小贴士
记住炒培根会出很多油，除了留底油其他的油是不能一起到进去的哦，不然会很油很油很油的！
其次如果不加培根那么就要适当加盐，否则没味道，切记！
其次如果不加培根那么就要适当加盐，否则没味道，切记！
