2020年06月06日
2020-06-06
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Keto生酮-炒个鸡
配上最爱的咖啡～～～
2019-08-03
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2019年07月22日
天呐终于等到app更新！上次更新以后就不能发任何东西。 生酮的小伙伴们，空气炸锅炸条鱼也是可以当饭吃的呀～～～
2019-07-22
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keto
菠菜炒个鸡蛋
2019-05-25
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生酮每天要吃7-10cup的绿叶蔬菜才能吸收足够的钾～～
2019-05-23
食草记～～～
2019-05-03
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2019年04月15日
自制羽衣甘蓝沙拉午餐，健康的不能再健康了。
2019-04-15
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#生酮##keto#信手拈来生酮午饭—— 有机鸡蛋番茄花菜汤
2019-04-04
要把蛋炒花菜饭做出花儿来。这次加了剁椒，再配腐乳。我能天天这么吃！#keto##生酮#
2019-04-01
Keto everyday! 信手拈来之番茄牛肉末金针菇。必须让生酮成为一种生活方式，掉下来的体重才能保持，血糖才能稳定。
2019-03-20
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2018年11月07日
今天做炒饭加了核桃，味道更棒。我不会告诉你，昨天我偷吃了一点点自己爆的爆米花，今天体重直接加一磅。真的是报应啊……
2018-11-07
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2018年10月17日
Guacamole Bacon Rapped chicken 鸡胸也可以很嫩呀！
2018-10-17
Keto生酮-炸鸡排空气炸锅和油煎（低碳而且巨好吃）
Keto生酮-巨简单煎牛肉
Keto生酮-洋葱炒西兰花
Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）
Keto生酮-peanut butter cups（巧克力粉版）
Keto生酮-炒鸡蛋（接上个菜谱）
KetoKitchen生酮小厨
（海外,美国 ）
