Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)

1 人做过这道菜
生酮不能喝牛奶,糖含量太高。试试这个替代品。我开始是在超市买almond milk,但是后来发现自己可以做,并且很新鲜,又省钱。小伙伴们快来试试吧!

用料  

杏仁 一杯
4杯
少许
适量(可选)

Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的做法  

  1. 取一杯杏仁,我是Costco的有机杏仁

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的做法 步骤1
  2. 加水泡一夜,记得放冰箱

  3. 上料理机两分钟,加一小撮盐。不生酮也可以加糖。

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的做法 步骤3
  4. 过滤

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的做法 步骤4
  5. 装瓶就可以啦!

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的做法 步骤5
  6. 那些杏仁渣,加了些面粉葱花鸡蛋油,煎了一下做成饼吃啦啦啦啦!

    Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-08-13 08:35:36
183 收藏


Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的答疑

  • 六六Mrs  2020-06-02  
    0
    看见最近这个减重很火,麻烦问一下就是不用加热就可以喝是吗
    作者回复 2020-06-03  
    嗯嗯,不用加热。但是喜欢热的也可以微波一下
  • 猫小姐miu  2020-05-12  
    0
    emmm想问问杏仁是不是就选扁桃仁 生的嘛?家里有熟的可以嘛?
    作者回复 2020-05-14  
    熟的应该打不出浆,但是我没试过。你可以抓两把试一下先
  • 苇蓑凡  2019-05-06  
    0
    料理机不用加热  生的杏仁加水打完就可以喝了?
    作者回复 2019-05-07  
    是的,因为生杏仁本身就可以吃。但是最好要过滤,否则渣很多口感不好。
  • 卷起来的Hedgehog  2019-04-16  
    0
    我看油管上都说要用nut milk bag挤
    直接用滤网会不会留下很多牛奶滤不出呀
    作者回复 2019-04-16  
    我个人觉得不用,你看我的,滤得干干净净。
  • ♏️ Y  2019-02-24  
    0
    里面的杏仁是炒过的?还是生的杏仁?
    作者回复 2019-02-27  
    我用的是生的,没用过炒过的。但是我觉得炒过的应该不行。

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