糖尿病餐单-冬菇鸡腿（实测餐后2小时血糖5.1）

糖尿病餐单-冬菇鸡腿（实测餐后2小时血糖5.1）的答疑

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  Alice童装  2019-10-11  

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  我是糖尿病人，你也是吗？
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  我是郑宝宝_w2vy  2019-10-11  

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  这是因为你胰岛素分泌的好 所以血糖不高 我这种胰岛素分泌不好的吃完必高
  作者回复 2019-10-11  

  每个人的胰岛素水平的确不一样的，我每天基本三餐后都测试血糖，按照我的经验，吃肉和菜类，即使吃多一点点，基本上血糖都可以正常。但是，如果搭配稍多一点的碳水类，肯定会升高，所以每餐的搭配要自己摸索，直到适合自己的份量，如果你那一餐的血糖升高了，一定先要检讨是不是碳水类食物吃多了。然后再看看肉类和蔬菜类，或者调味品等另外的因素哪里出问题。
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  陈氏阿七  2020-04-13  

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  我爸糖尿病，本来不许他吃米饭，但医生说可以少吃点之后就劝不住了，坚持要吃饭，还每次满满一碗……虽然每天只有一顿允许他吃饭，另一顿小米粥，但感觉我爸想中午晚上都吃饭，拦不住了。
  大家有没有值得推荐的粗粮？小米粥我爸可能喝腻了，他吃白馒头他也不愿意。
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  可以睡觉真是太好了  2020-03-11  

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  根本不敢吃米饭，都是吃的杂粮饭
  作者回复 2020-03-11  

  其实我想说杂粮饭未必对血糖好，我以前也以为杂粮好，买了那种杂粮米，吃了血糖高得不得了，吓得我以后都没吃了，我还一口气买了五包，浪费了钱。其实每人体质不一样的，饭后测血糖我觉得有必要。
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  wFrozen  2020-01-16  

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  妈妈高血糖，不知道该怎么学习饮食搭配，请问有推荐吗？
  作者回复 2020-02-01  

  你好，主要也是如上所说，不吃砂糖该用代糖食用，目前比较好的是赤鲜糖醇，主食类严格控制，少食用，大部分水果其实也不适宜吃了，我个人吃过血糖升得还好的是西梅，主食可以用魔芋粉代替，其实糖尿病人最重要的是衣医嘱，该吃药了就一定得吃药，该打针一定得打针。特别很多老人比较固执和懒，我爸就是，没有按时吃药加上不控制饮食，油不严重转变为严重，每天得打20几个单位的胰岛素。
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  彩邮小妹妹  2019-11-13  

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  还放糖确定是给糖尿病人吃的嘛
  作者回复 2019-11-13  

  确定，我自己就是糖尿病人，你不知道代糖或甜味剂吗？可以搜索一下。我做菜都放代糖，甚至做蛋糕，一样吃了血糖也不会升高，而且还低热量。