登录   注册
  1. 首页
  2. 快手菜
  3. 糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳

糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳

0 人做过这道菜
收藏
Alice童装的厨房  Alice童装
简单快手菜

用料  

鸡胸肉 1块

糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法  

  1. 鸡胸肉切条

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤1

  2. 麻油，酸甜酱，鸡汁，柠檬汁，姜粉胡椒粉，料酒各少量，盐木糖醇各一匙，腌10-20分钟

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤2

  3. 烧红锅，将鸡柳倒进里边，平整放着，开中火煎香

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤3

  4. 鸡肉慢慢发白，再翻面煎另外一边

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤4

  5. 两面都煎香了，再倒一点酸甜汁拌拌

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤5

  6. 上碟，撒点海苔芝麻

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤6

  7. 另外煎了蛋饼

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤7

  8. 今餐肉类就吃这么多

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤8

  9. 青瓜两条，雷打不动

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤9

  10. 给老公烤的鸡条，半成品，京东买东西送的，其实超不健康，就尝一小口，不能吃丫

    糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法 步骤10

小贴士

鸡柳其实可以做多一点酱汁覆盖上面，因为鸡胸肉只要放久一点就会边很干

上传你做的糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳

 

糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳相关分类

快手菜 煎
随便看看
该菜谱发布于 2019-01-25 14:19:25
190 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Alice童装的其他菜谱

低卡椒盐烤芋片-（网售13元一袋，3元一个芋头可做4袋）

低卡椒盐烤芋片-（网售13元一袋，3元一个芋头可做4袋）

Alice童装      3 做过
糖尿病餐单-冬菇鸡腿（实测餐后2小时血糖5.1）

糖尿病餐单-冬菇鸡腿（实测餐后2小时血糖5.1）

Alice童装      0 做过
嫩烤羊排（电饭锅+烤箱）

嫩烤羊排（电饭锅+烤箱）

Alice童装      0 做过
糖尿病餐单05-今天想吃辣之:辣炒鸡粒（餐后2小时血糖实测5.2）

糖尿病餐单05-今天想吃辣之:辣炒鸡粒（餐后2小时血糖实测5.2）

Alice童装      0 做过
减脂/糖尿病可吃-简易经济自制脱脂奶酪（材料约4-5元，400ml牛奶可做76克奶酪）

减脂/糖尿病可吃-简易经济自制脱脂奶酪（材料约4-5元，400ml牛奶可做76克奶酪）

Alice童装      0 做过
快手什锦焖饭 (微波炉版)

快手什锦焖饭 (微波炉版)

Alice童装      0 做过
减肥也要做吃货 - 自制巧克力脆香米

减肥也要做吃货 - 自制巧克力脆香米

Alice童装      0 做过
红酒炖牛肉（电饭锅版）

红酒炖牛肉（电饭锅版）

Alice童装      1 做过

糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的答疑

关于糖尿病餐单06 - 香煎鸡柳的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负