核桃芝麻豆浆

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简介

夏季,是个厌食的季节,吃什么都没胃口。吃饭的欲望下降直接导致做饭的简单化。但是再简单也要保证身体所需的营养达标。早餐最爱,豆浆,原味儿的。不油不腻,不稠不粘,不咸不甜。到现在也没弄明白究竟是喜欢豆浆的这种不温不燥的中性,还是喜欢它的原味儿的那种清香,管它呢,喜欢就好么!
核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,老幼皆宜,有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。

用料  

黄豆 60克
核桃仁 20克
黑芝麻 10克

核桃芝麻豆浆的做法  

  1. 备好原料,黄豆、核桃仁和黑芝麻

  2. 黄豆洗净,用水浸泡一晚上

  3. 核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水

  4. 所有原料倒入豆浆机,加水到1000ml的位置

  5. 豆浆机接通电源,选择“五谷豆浆”按启动即可

  6. 大约过15分钟,豆浆机吱吱的响就熟了,盛出即可食用

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