【superfood 早餐】羊奶燕麦粥

用料  

white quinoa 白蔾麦 一大勺
rolled oats 片状燕麦 四大勺
糖或蜂蜜
羊奶
草莓 三颗
chia seeds 一小勺
hemp seeds 半小勺
raw cacao nibs 生可可

【superfood 早餐】羊奶燕麦粥的做法  

  1. 先煮quinoa,15-20分钟,然后放燕麦,倒入羊奶,稍煮片刻,关火,放糖,盛出。草莓对半切开

  2. 撒chia seeds,hemp seeds, raw cacao nibs和草莓。完成

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