【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie

用料  

chia seeds 3勺
牛奶
草莓 3颗
香蕉 一个
杏仁片
生可可

【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie的做法  

  1. chia seeds用牛奶泡一晚上

  2. 经过一晚上的浸泡,chia seeds已经成布丁状

  3. 草莓香蕉加适量水打成smoothie,倒在chia seeds pudding 上,撒杏仁片,生可可,完成

    【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie的做法 步骤3

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