莴笋炒红萝卜

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简介

心血来潮想到的菜式,至于味道如何待你试了便知道~~~

用料  

莴笋
红萝卜
肉碎
芹菜
油盐酱油
生粉

莴笋炒红萝卜的做法  

  1. 红萝卜切丝

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤1
  2. 莴笋切丝

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤2
  3. 肉碎下生粉油盐酱腌制

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤3
  4. 准备芹菜

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤4
  5. 锅里下油下红萝卜大火炒(加少许水)

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤5
  6. 红萝卜炒至5分熟下莴笋一起炒

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤6
  7. 待快熟的时候下肉碎炒

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤7
  8. 最后加芹菜加调味的就OK~~

    莴笋炒红萝卜的做法 步骤8

小贴士

莴苣的营养价值:提高人体血糖代谢功能、防治贫血、调节人体内盐平衡、止腹痛、止牙血、通小便、 助消化。
红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。

http://wenku.baidu.com/view/fe0329344b73f242336c5f9f.html

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