大米花生糊(豆浆机版)

简介

每天早上都要用豆浆机打米糊,刚开始按照随机的配方,百度了一下,发现了一些新的配方,现在就会换着打来吃。不同的口味,不同的营养。
看着那些不同色彩的小果实很是喜欢,装在那些没舍得扔掉的瓶瓶罐罐里,一把这个一把那个,搭配着营养、搭配着健康,乐此不疲
方子是百度来的,原配方没有燕麦片的,感觉稠度不够,加了10克燕麦片正好
功效:花生与大米做成米糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用(功效百度而来)

用料  

大米克、花生30克、姜片5片、燕麦片10克、水(根据自家豆浆机的刻度)

大米花生糊(豆浆机版)的做法  

  1. 将大米、花生清洗干净后浸泡(我是晚上浸泡放入冰箱)

  2. 加入麦片、切碎的姜片

  3. 五谷豆浆档

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