低脂低卡零食烤鸡肉干

8.0 综合评分
67 人做过这道菜
从狗狗零食变化而来

用料  

鸡胸肉 适量
少许(各人口味)
白酒 少许
黑胡椒碎 少许

低脂低卡零食烤鸡肉干的做法  

  1. 将鸡胸肉切薄片,加上述作料腌制20分钟,时间久一些也没关系,我是腌制一大盘分几次烤的,所以腌制时间都不一样

    低脂低卡零食烤鸡肉干的做法 步骤1
  2. 烤箱下面铺锡纸,会滴水,预热10分钟,放烤架上220度烤40分钟

    低脂低卡零食烤鸡肉干的做法 步骤2
  3. 白点的有嚼劲,黄点的脆脆的,看各人喜欢调整烤制时间

    低脂低卡零食烤鸡肉干的做法 步骤3

小贴士

有的方子是200度烤制30分钟,亲们根据自家烤箱调整。用料酒腌制也可以,我个人喜欢肉类用白酒,烤出来有酒香很够劲。要是给狗狗做零食就什么调理也不放直接烤制

参照这个菜谱,大家做出 69 作品

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