苦瓜smoothie

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偶然的突发奇想,成就一段蔬菜水果的奇妙姻缘!苦瓜的苦味被掩盖,加上橙子的酸甜,变的像葡萄柚。而牛油果又增加了爽滑的口感〜

用料  

苦瓜 半根
牛油果 半个
橙汁 半杯

苦瓜smoothie的做法  

  1. 苦瓜洗净,去掉中间白色的囊,切小块

  2. 成熟的牛油果捣成泥

  3. 把牛油果泥,苦瓜丁放入榨汁机,倒入橙汁搅打

小贴士

苦瓜白色的囊去掉得越干净,苦味越不明显
 

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