芥末拌木耳

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懒人健康减肥菜,满足食欲不发胖------芥末拌木耳

用料  

水发黑木耳
调味料
葱姜蒜末
温水

芥末拌木耳的做法  

  1. 木耳泡发,洗净

  2. 葱姜蒜切成末

  3. 酱油,米醋,糖加温水调开,放橄榄油和芝麻油,最后挤适量芥末,调均匀

  4. 把调好的酱汁倒进发好的木耳里,就完成了

小贴士

加糖是丰富口感,多少随自己喜欢。温水既冲淡了酱油的咸味,又可以让糖化开。懒人的减肥菜。

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芥末拌木耳的答疑

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