牛小排yummy
黑椒牛排
7.7
综合评分
2789
人做过这道菜
在下厨房一直处于参照别人做法的做菜状态。不得不说，今天下决心自己也来编制一个属于自己的菜谱。牛排是我最喜爱的食物之一，每周必吃。不是自己做就是在外面吃。怎么都不会腻呢。把我丢到一个只有牛排的地方，我是有多欢乐。只是可怜了那些牛牛了。我的做法很简单。
用料
黑椒牛排的做法
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此块是超市包装好的牛排，解冻取出后，将牛排用厨房用纸把多余水分吸干
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然后洒一些胡椒末和盐腌制一到两个小时
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将橄榄油倒入平底锅把油预热
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待油预热后放入牛排煎一面焦黄后再翻另一面煎，每面大概一两分钟后即可装盘
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此次准备的蔬菜是芥蓝的梗，用刀切成井字遇水就会开成花。将早前准备好的芥兰放水里煮，加油盐，熟后即可捞出盛盘
小贴士
可提前先把蔬菜和水果摆好盘，最后将煎好的牛排盛出盘子里，这样就可以趁热美美的吃了。
