核桃黑芝麻黑米露

简介

现在这个时代,做女人越来越难了,既要智慧得体,hold住事业,又要美丽大度,hold住家庭。今天给大家推荐的这款核桃黑芝麻黑米露,可以作为JMs的下午甜点,简单美味的同时又能给智慧和美丽加分,岂不两全其美? 

用料  

核桃黑芝麻黑米露的做法  

  1. 将核桃和老宝氐黑芝麻 用冷水泡30分钟。 

  2. 老宝氐黑米用开水煮熟,捞出过冷水备用-----大家一般都用西米做, 但西米比较难煮,我就用老宝氐黑米代替了,老宝氐黑米本身就有一种香味,而且富含花青素,是美容养颜的法宝哦。

  3. 核桃和黑芝麻 用搅拌机搅成糊-----根据大家的喜好来做, 我比较喜欢核桃嚼在嘴里那种香香的感觉,所以只简单压碎了一下,大家做的时候也可以搅成糊状,口感会更润滑一些

  4. 加入牛奶煮10分钟,再加入冰糖,煮至糖化,最后加入煮好的老宝氐黑米 即可。

小贴士

核桃黑芝麻黑米露——核桃可防止细胞老化,健脑、增强记忆力及延缓衰老;老宝氐黑芝麻 能补肝肾,益精血,润肠燥。 老宝氐黑芝麻 和老宝氐黑米 都含有丰富的花青素,增加了美容、抗氧化、抗衰老的功能。聪明漂亮的MM们快快行动起来吧!

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