【达人美食】养颜润肺 红枣桃胶银耳羹

中秋过后天气显然渐凉，注意加衣保暖的同时也要注意养生哦，下面小编给大家介绍一下这道红枣桃胶银耳羹的做法

采购清单：桃胶、银耳、绿鑫源黄河滩枣、冰糖、石榴、纯净水
跟红枣莲子羹比这些食材还是蛮新鲜的吧，等一下就知道口味也是相当不错的呢。小编建议红枣用黄河滩枣，滩枣生长在距黄河五十米至一千五百米范围内的沙滩上。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分。常食黄河滩枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等病症

做法：

1、银耳在使用前用温水泡下

2、桃胶提前泡发15-20小时，看个头大小

3、黄河滩枣洗掉表面灰尘和杂质

4、枣、银耳、桃胶放入炖锅中，加入纯净水；炖3小时候后加入冰糖

炖好准备食用前，我稍微撒了点石榴（可以忽略此步骤）

怎么样，很不错吧，小编一家最近经常连续还几天都做这道红枣桃胶银耳羹 ，因为大多数人体质都很适用这道滋养羹呢。