月子餐:归芪枣鸡汤,消肿补气

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月子酒能促进血液循环和新陈代谢,能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛,并有催乳下奶的良好效果。

简介

黄芪不仅利水水肿,亦能益气补血。与当归、红枣、鸡腿炖汤,具有祛淤生新、消肿补气、补血等功效,让产后妈妈身体得到更好恢复。

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用料  

黄芪 10克
当归 7克
红枣 6颗
鸡腿 1只
月子酒 50克
适量

月子餐:归芪枣鸡汤,消肿补气的做法  

  1. 将鸡腿洗净,切成小块,投入沸水滚3分钟,捞起后沥干。

    月子餐:归芪枣鸡汤,消肿补气的做法 步骤1
  2. 黄芪、当归、红枣以清水快速冲净。

  3. 将所有材料加水熬汤,用大火煮开后,加入月子酒,转小火煮25分钟,加盐即可。

    月子餐:归芪枣鸡汤,消肿补气的做法 步骤3

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