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青椒炒洋葱
苗苗桑做的青椒炒洋葱
苗苗桑
做过
青椒炒洋葱
青椒洋葱都是窝的爱!唔昨天大概是走了太多路?发现脚踝磨破了...额然后大概是被玩坏了今天就,很疲惫→ →
2013-03-25 19:05:41
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青椒炒洋葱
洋葱
、
青椒
综合评分
7.4
今天吃什么好
135 赞
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38 回应
heybaby
2013-03-25 |
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本来不想吃饭了,看到后忍不住了。。。
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
heybaby
为什么不吃饭~
heybaby
2013-03-25 |
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想减肥嘛(^_^*)
Lunae阿玥
上海 | 2013-03-25 |
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玩坏了=_=... 我来修!!!扑倒扒光来个全面检查先嘿嘿嘿嘿
追逐繁星的虫虫
上海 | 2013-03-25 |
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哇~ 苗苗无论做什么菜颜色都好诱人!!! 我又被诱惑了! 忍不住问苗苗的相机型号镜头配置。。
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
heybaby
额,不吃饭越减越肥好么= =
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@Lunae 好好休息一下!吃点甜食!然后明天再战gym嘿嘿!!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
追逐繁星的虫虫
啊啊捂脸~~~窝是骚尼nex-7,头3,5-6.3/18~200
狐狸Chloe
湖州 | 2013-03-25 |
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预感我会剩一盘洋葱到最后><
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@mymimi 啊啊窝把盘子都舔了!
沈纯洁
2013-03-25 |
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pigu teng!!!
沈纯洁
2013-03-25 |
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青椒炒洋葱……!!!这一盘完全没法谦让!
沈纯洁
2013-03-25 |
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洋葱也是甜甜的我知道的……
落音缤纷
北京 | 2013-03-25 |
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两个配菜炒在一起是真爱啊!!!
大力力
上海 | 2013-03-25 |
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yuan lai bei wan huai de shi ni!!!!!!!!!!
湛湛站
深圳 | 2013-03-25 |
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洋葱我喜欢!!!!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
沈纯洁
WO JIU ZHIDAO NI XI HUAN!!!!!!!SHI BU SHI1!!!!!!!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
落音缤纷
实在没菜吃了T T
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
大力力
HAO DIU LIAN!!!!ZHONG ME BUN!!!!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@湛站站 洋葱给你青椒给我!
沈纯洁
2013-03-25 |
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@
苗苗桑
shi!!!shishishi!!!!!
默默小姐
北京 | 2013-03-25 |
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我小时候最喜欢奶奶给我炒这个菜了⊂((・⊥・))⊃
Lunae阿玥
上海 | 2013-03-25 |
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@
苗苗桑
我这两天把你挂墙头自我激励什么的!晚上睡前撑着眼皮平躺抬腿,以前都做一百下的,这两天刚开始想着做个三四十慢慢加好了,结果今天肚子跟碎了一样!!!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
默默小姐
我是你奶奶!!!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@Lunae 把我!挂墙头!!!!平躺抬腿15个一组做几组就好,只练下腹肌而已!!!!!!不用做那么多!!!!
Lunae阿玥
上海 | 2013-03-25 |
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@
苗苗桑
我是以前看过一个帖子,那姑娘有氧做PIU,增肌就是这种的,腹部腿部各一百,我100也是10~15个一组分开做的……停了太久我还没敢一下到100已经……=。=
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@Lunae 啊不不不!!窝的意思是!!!这个动作只练下腹肌!!!那个!!!腹部的肌肉不只有下腹肌!!!!就!!!全身的肌肉都要适当锻炼起来!!!!嗯以上!
Lunae阿玥
上海 | 2013-03-25 |
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@
苗苗桑
是!!QAQ 今天深深的体会到了!!下腹像碎了一样!尼玛笑起来的时候感觉自己是流产了么!!!全面什么的……咳咳,窝看到乃的健身的LIST了……所以才说要高挂墙头!!!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@Lunae 啊~是的~其实。。窝最喜欢的就是incline sit-ups....还有insanity的腹肌撕裂者那节....啊我喜欢下腹碎了的感觉。。。【一定是我有问题T T
Lunae阿玥
上海 | 2013-03-25 |
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@
苗苗桑
sit-ups感觉超效果立竿见影~!不过后来停下来它恢复的也立竿见影……然后有段时间去健身房,教练说女生不要做这个,会盆骨前凸走路永远像舔着肚子什么的= =!
默默小姐
北京 | 2013-03-25 |
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啊啊啊啊?风中凌乱!
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@
默默小姐
哈哈哈哈哈
苗苗桑
香港 | 2013-03-25 |
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@Lunae 啊~窝没打算停下~~~增加腹部的肌肉挺好滴~~肌肉和脂肪不能转换~~如果弹了肯定是胡吃海喝又不动在肌肉外面又增加了脂肪,肥肉包瘦肉肯定不好看~!
你是谁的猫猫
2013-03-26 |
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@
苗苗桑
恩恩,我也在锻炼腹肌,以前特别讨厌肌肉觉得硬邦邦的不好看,但是现在看来肌肉有线条美,就算体重很重但是看着很瘦而且线条很美。努力增肌中,天天练yoga。。
苗苗桑
香港 | 2013-03-26 |
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@
你是谁的猫猫
哈加油〜yoga对我来说强度太小了嘿嘿〜
你是谁的猫猫
2013-03-26 |
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@
苗苗桑
@
苗苗桑
我每天上下班都骑自行车,晚上回来擦地板,做瑜伽是为了拉伸线条。你天天都做什么运动,传授2招。(*^__^*)
苗苗桑
香港 | 2013-03-26 |
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@
你是谁的猫猫
啊拉伸是我早起就做然后晚上健身之后的放松运动。。。我每天无氧和有氧都有变化,一般都是器械练肌肉之后再45分钟有氧这样子,比如跑步单车椭圆机什么的,具体的最近都在微博记下这样。。。
你是谁的猫猫
2013-03-27 |
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@
苗苗桑
好腻害,学习了。
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