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蒸鸡胸(增肌减脂)
Sunny_Kreglo做的蒸鸡胸(增肌减脂)
Sunny_Kreglo
做过
蒸鸡胸(增肌减脂)
#晚餐•2016年4月21日#
#健康三餐#
#厨友社第十期--认真生活#
这个鸡胸太适合meal prep的人,一次蒸几块,直接裹锡纸里保存,再一起蒸些蔬菜、根茎类碳水啥的。碗底铺满了思念很久的韭菜花炒鸡蛋。
好久没运动后自恋了(突然没兴趣拍了,都是急着喝补充去)。
今心血来潮,虽然有些姨妈来前水肿(为什么像素成了诡异的绿色。。。)当是改变锻炼计划前,这阶段记录了。
为了试试发九张,凑齐实在不易
Android 拍摄
于 2016-04-21 07:39:55
赞
蒸鸡胸(增肌减脂)
鸡胸
、
盐
、
黑胡椒
、
辣椒
、
香菇
综合评分
7.7
赖皮丹丹
427 赞
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73 回应
牛小妞_
北京 | 2016-04-21 |
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感觉你生活在世外桃源…
本宫待你不薄啊
苏州 | 2016-04-21 |
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美得不像话!!身材好的令人发指
工藤一一
舟山 | 2016-04-21 |
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腿部线条太美
E林
新加坡 | 2016-04-21 |
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好美的风景、好美的厨艺、好美的人😘
虫虫英雄
成都 | 2016-04-21 |
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向往
CC-Blanc
美国 | 2016-04-21 |
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画里的生活!
乖宝mama
2016-04-21 |
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姐姐,每天你跑几公里呢?
下山虎虎
西安 | 2016-04-21 |
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居住环境优美
lulututu
武汉 | 2016-04-21 |
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深呼吸~~太棒了!!!女神肩部好好看!
炒鸡无敌逗比多肉
2016-04-21 |
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线条真棒
T瞎子
宁波 | 2016-04-21 |
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啊!女神憋这样!太美了!
小爱-33
西班牙 | 2016-04-21 |
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大腿太美丽了!
芒果-89
2016-04-21 |
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哇偶大片
Michelle米歇尔
肇庆 | 2016-04-21 |
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身材太好了!👍😍😊國外的氣候風景都讓國人太嚮往了😍😍😍
浅小yo
新加坡 | 2016-04-21 |
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好棒!
Miss小E
2016-04-21 |
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好棒的住区,有城市也有乡村的味道~
HFJTT
北京 | 2016-04-21 |
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这肌肉线条 😘😘
Mgainy
长沙 | 2016-04-21 |
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身材太赞!好喜欢肩腿😍
茶拉米苏
北京 | 2016-04-21 |
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今天早上也做了这个,赶着上班没有拍照反馈!好吃!
超级幸运的小阿黄
北京 | 2016-04-21 |
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好久没看到肌肉秀了!赞一个!
没钱买药的小痴呆
2016-04-21 |
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好美好美
Wonder瑠瑠
2016-04-21 |
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💕💕
手摇咖啡
杭州 | 2016-04-21 |
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实在太美好……
果果m球
常州 | 2016-04-21 |
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身材真好!
兔小九
榆林 | 2016-04-21 |
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肩膀好棒
JoJo-Angela
2016-04-21 |
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这收藏了,我家辣位肯定超爱
小不点儿丑丑
北京 | 2016-04-21 |
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喜欢你所有片片!超美
筱筱Bread
杭州 | 2016-04-21 |
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线条好棒!
秒贤
成都 | 2016-04-21 |
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屁股不够翘呐👀 加油sunny姐💪
小蚂蚁要次肉
常州 | 2016-04-21 |
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这身材隔着屏幕羡慕呆~
小脸在厨房
常州 | 2016-04-21 |
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好美的家
音音Elody
广州 | 2016-04-21 |
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哇偶,最喜欢第二张!
王梅双
包头 | 2016-04-21 |
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向往的生活
Manszewoo
美国 | 2016-04-21 |
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美肩和美腿呀😍还有终于看到女神的咯咯哒们了
李大胖-1
2016-04-21 |
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电脑上只能看第一张图,手机不知为啥死活不显示图片,急死我了!!!
李大胖-1
2016-04-21 |
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重启了手机终于好了!胸和背练得很赞啊,尤其背,侧面背阔肌的轮廓都很明显,厉害!!
Wendy-bb韵
金华 | 2016-04-21 |
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这样的生活 太羡慕了
冰与火-1
2016-04-21 |
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我看到汪汪了,好自在啊!
Keble
苏州 | 2016-04-21 |
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养的鸡居然和野鸡一般
晏如云
石家庄 | 2016-04-21 |
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开阔,感觉人烟很少啊~有个自己的农场,好棒
指尖janet
西安 | 2016-04-21 |
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佩服
乐乐_8c5u
澳大利亚 | 2016-04-21 |
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蓝天白云,悠哉乎
CiCi惜惜
阿根廷 | 2016-04-21 |
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漂亮
胡海燕19
江西 | 2016-04-21 |
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太美了 线条 器械练吗?还是继续莱美?我发现女性真的好难增肌啊……
游来游去的油
2016-04-21 |
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@
胡海燕19
无聊的我 替她解决一点提问吧哈哈哈哈 莱美里有器械
游来游去的油
2016-04-21 |
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@moon_927 一般不跑 逮着机会跑跑
柯南le悠悠
无锡 | 2016-04-21 |
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简直简直太美好的生活了,女神太棒了
阿阿阿树
2016-04-21 |
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线条!看完今天要去跑步了!
娜子呀
荷兰 | 2016-04-21 |
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哇。。。。好身材
bonnie_sh
2016-04-21 |
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好漂亮的肌肉线条 可惜胸没鸟( ・᷄ ᵌ・᷅ )
米西米西的干活
昆明 | 2016-04-21 |
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会生活会保养更会吃~好身材是有原因的呀👍🏻
styron顺水行舟
西安 | 2016-04-21 |
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身材真好
胡海燕19
江西 | 2016-04-21 |
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@
游来游去的油
哈哈哈 谢谢你哦~
MonicaFolsom
美国 | 2016-04-21 |
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看到了鸡肉和肌肉!
MonicaFolsom
美国 | 2016-04-21 |
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@
bonnie_sh
等生娃母乳时胸会出来的!
bonnie_sh
2016-04-21 |
回复
@
MonicaFolsom
哈哈哈哈 超有道理
瓜_瓜
其他 | 2016-04-21 |
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这么一说真的是好久没看你晒身材啦~超级棒嗒!然后让我很激动的是还看到了咯咯哒~哈哈~
ALICE爱妈妈
2016-04-21 |
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幸福!身材真好!
Xiro
淮安 | 2016-04-21 |
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身材真好,羡慕嫉妒呀!我是肌肉型小腿,可以瘦么?
万小霞
上海 | 2016-04-21 |
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有咯有汪有杠铃,还有绿草地和你😍😍😍
大象蚂蚁和小象们
成都 | 2016-04-21 |
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默默继续…谢谢分享的源动力😄
锅包柚_
长春 | 2016-04-21 |
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棒呆 感谢分享!
candicedemo
美国 | 2016-04-21 |
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必须打开手机看一眼
candicedemo
美国 | 2016-04-21 |
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You are beautiful! 唱起来
Sunny_Kreglo
美国 | 2016-04-23 |
回复
@
candicedemo
@BaoHannnnnn @大象蚂蚁和小象 @
万小霞
@
Xiro
@
ALICE爱妈妈
@
瓜_瓜
@
MonicaFolsom
@
云淡风轻01
@
米西米西的干活
@
娜子呀
@囍子。 @
柯南le悠悠
@
游来游去的油
@
胡海燕19
@6677_s7m5 @
乐乐_8c5u
@
指尖janet
@滴水百合520 @
Keble
@
冰与火-1
@
Wendy-bb韵
@
李大胖-1
@
Manszewoo
@熊河马和狗子 @
音音Elody
@羊童鞋 @
小蚂蚁要次肉
@
筱筱Bread
谢谢大家!
Sunny_Kreglo
美国 | 2016-04-23 |
回复
@
筱筱Bread
@
小不点儿丑丑
@
Regina争争
@JoJo安吉拉 @
兔小九
@
果果m球
@会飞的红萝卜 @
Wonder瑠瑠
@
没钱买药的小痴呆
@
超级幸运的小阿黄
@齐刘海Gei酱 @
Mgainy
@Gabriella_SPN @
Miss小E
@
浅小yo
@
Michelle雪儿
@
芒果-89
@
小爱-33
@
T瞎子
@
lulututu
@
炒鸡无敌逗比多肉
@
下山虎虎
@
CC-Blanc
@虫虫20101215 @
E林
@
工藤一一
@
本宫待你不薄啊
@
牛小妞_
谢谢大家!❤
Sunny_Kreglo
美国 | 2016-04-23 |
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@moon_927 我平时不跑步
Alex_Y
2016-04-23 |
回复
女神!
marie_喵喵
上海 | 2016-04-23 |
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图二好好看
Sunny_Kreglo
美国 | 2016-04-23 |
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@Karkie 谢谢你!
Sunny_Kreglo
美国 | 2016-04-23 |
回复
@
marie_喵喵
谢谢喵喵!
marie_喵喵
上海 | 2016-04-23 |
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@
Sunny_Kreglo
么么!你是我偶像~😘
东篱暗香_t9rd
2016-04-24 |
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赞赞哒👍
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