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煎
香煎三文鱼
ponypple做的香煎三文鱼
ponypple
做过
香煎三文鱼
#一餐#
灯光好差,P这个图比煎三文鱼花的时间还长。。。
官方推荐是准妈妈每周要吃两次omega-3含量高的鱼,不然生出来的宝宝就没有别家的聪明。。。下班晚了太累的时候简单煎片鱼吃吃也就又多了个借口。
笔记:
300g三文鱼,两面撒盐,黑胡椒粉,干牛至叶,用黄油两面各煎2-3分钟。
配菜炒了冰箱里翻出来的2个彩椒,250g蘑菇,用盐,糖,生抽调味(生抽不会有明显的酱油味,又可以提鲜,不错!)
#晚餐•2015年3月24日#
iPhone 拍摄
于 2015-03-25 03:45:43
赞
香煎三文鱼
菠菜叶
、
三文鱼
、
蘑菇
、
小番茄(圣女果)
、
大蒜
、
香醋
、
盐
、
黑胡椒碎
综合评分
7.6
鹿鹿无围
70 赞
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27 回应
开心狮子座2002
其他 | 2015-03-25 |
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就是说你是準妈妈囖(^_-)
蜂蜜四叶草
青岛 | 2015-03-25 |
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嘿嘿多吃三文鱼对女生很好的!你要当妈妈啦~那就别太辛苦呀
ponypple
2015-03-25 |
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@
开心狮子座2002
对啊^_^
宏烧如哥
意大利 | 2015-03-25 |
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祝福准妈妈!最近吃三文鱼上瘾了嘿嘿> <
ponypple
2015-03-25 |
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@
蜂蜜四叶草
嗯,各种活动都减了,每天都泡在厨房里。。
开心狮子座2002
其他 | 2015-03-25 |
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@
ponypple
恭喜恭喜啊(^_-)
Melle陳Chan
瑞士 | 2015-03-25 |
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恭喜恭喜!
ponypple
2015-03-25 |
回复
@
Melle陳Chan
@
开心狮子座2002
嘿嘿,谢啦!
开心狮子座2002
其他 | 2015-03-25 |
回复
@
ponypple
那你前三個月就别那么辛苦啦,好好养身体
兔子艾桑
法国 | 2015-03-25 |
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哇!!!恭喜恭喜!
Tracy易彩
绍兴 | 2015-03-25 |
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恭喜恭喜!
米茶Lin
美国 | 2015-03-25 |
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在哪儿生啊,恭喜,替你开心。
MrsBumpkin
美国 | 2015-03-25 |
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哈哈哈,原来是准妈妈啦!恭喜噢!亲从现在起就要保护好手腕!!!!
MrsBumpkin
美国 | 2015-03-25 |
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最喜欢煎三文鱼配柠檬汁,就好好吃哦!
ponypple
2015-03-25 |
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@Tracy_26 @
兔子艾桑
(^_-)
ponypple
2015-03-25 |
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@
开心狮子座2002
都快最后3个月啦
ponypple
2015-03-25 |
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@大皮vicky 谢啦:)
还没想好在哪呢。
ponypple
2015-03-25 |
回复
@
MrsBumpkin
哎,可不是,从你那学到的。。
奇怪的是,本来很喜欢吃鱼,自怀孕以来人家让多吃突然就不爱吃了。。。
ponypple
2015-03-25 |
回复
@
宏烧如哥
感谢〜
健康食品也可以上瘾太棒了!
MrsBumpkin
美国 | 2015-03-25 |
回复
@
ponypple
怀孕了口味会变,我刚怀孕时鱼虾都不吃,受不了那个味道。平时是抢着吃的。现在这个阶段如果孕吐的话会辛苦哦,好好休息!
MrsBumpkin
美国 | 2015-03-25 |
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亲爱的,你现在就要把鱼油和孕妇维他命吃起来了哦,一直吃到宝宝出生后三个月左右。
ponypple
2015-03-25 |
回复
@
MrsBumpkin
在吃啦。谢谢提醒!^_^
这么多关心好感动啊
ponypple
2015-03-25 |
回复
@
MrsBumpkin
我运气好5个月了一次都没孕吐,完全无感,哈哈哈
MrsBumpkin
美国 | 2015-03-25 |
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@
ponypple
不客气啊!没有孕吐就太棒了!好好享受孕期生活哦!
尐芊
北京 | 2015-03-25 |
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原来亲是准妈妈啊^_^我之前也是完全没有孕吐
ponypple
2015-03-25 |
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@
尐芊
觉得还挺幸运的呢
尐芊
北京 | 2015-03-25 |
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是啊,少受点罪
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嘿嘿,谢啦!
还没想好在哪呢。
奇怪的是,本来很喜欢吃鱼,自怀孕以来人家让多吃突然就不爱吃了。。。
健康食品也可以上瘾太棒了!
这么多关心好感动啊