金枪鱼饭团
大米、泉水金枪鱼罐头、市售寿司醋调味液、沙拉酱、茶泡饭调料包、海苔
综合评分 7.3 （47 做过）
营养师蓝冰滢
手撕锡纸盐焗鸡
二锅头、三黄鸡、花椒、黄酒、粗海盐、锡纸
综合评分 8.3 （8 做过）
Mr.shawshu
减肥瘦身低脂—鸡胸肉卷饼
面粉、鸡胸肉、番茄、生包菜、亨氏番茄酱
5 做过
Lin小纯
哥本哈根减肥法前期准备+第一天
低脂火腿、低脂奶酪、鸡蛋、咖啡、方糖、鸡、牛排、柠檬、酸奶、橄榄油、其他的看图吧
6 做过
小胖er麻麻
哥本哈根食谱3
早餐：黑咖啡、早餐：吐司、午餐：鸡蛋、午餐：低脂火腿、午餐：生菜、晚餐：芹菜、晚餐：苹果、晚餐：番茄
1 做过
丁丁又来了
宝宝食谱胡萝卜丝煎蛋
鸡蛋两个、胡萝卜一条不要太大
2 做过
么么_mao5
学生族👏咖喱牛肉，一锅吃一周
stew beef、onion、胡萝卜、土豆、house golden curry、姜、番茄
0 做过
可比可兒_
产后食谱之滋补鸡酒
鸡、黑木耳、花生、红枣、黑糯米酒、黄糖、姜
莫言catlam
彩椒鸡肉卷（瘦身食谱）
鸡胸肉、青红黄彩椒、蘑菇、蒜
苏木_hkt9
茄汁卷心菜炖鸡肉【MUJI食谱】
去骨鸡腿肉、盐和白胡椒、炒菜油（我用玉米油）、蒜末、卷心菜、洋葱、纯水、酱汁A
综合评分 7.7 （10 做过）
fanfanyang在魔都
上班族一周午餐菜谱
各种蔬菜和肉随意搭配
综合评分 7.8 （11 做过）
6kiddy
减肥柠檬汁
柠檬、蜂蜜、温开水
知我者iPhone也
减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）
#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料（可省略）、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤（代替清水）
综合评分 7.8 （84 做过）
夏伊要减肥
管理饮食的静电鱼
