瘦身菜单

土豆沙拉

火腿粒、青豆粒、炒香白芝麻、沙拉酱、土豆、牛奶、甜玉米粒

综合评分 8.0 （2508 做过）

渍

日式土豆可乐饼

土豆、综合冷冻蔬菜（胡萝卜、淀粉、鸡蛋、面包屑、盐、黑胡椒、沙拉酱

综合评分 7.9 （2019 做过）

下厨房用户_geqhb

酸辣土豆

土豆、小米椒、大蒜、葱、油、醋、盐、啤酒、白糖、白胡椒粉、生抽、香油（芝麻油）、鸡精

综合评分 7.8 （1500 做过）

冇伱灬冇我

番茄土豆玉米排骨汤

小排、番茄、玉米、土豆、盐、糖

综合评分 8.3 （4495 做过）

terry_101

【生拌西葫芦】

西葫芦、蒜末、干辣椒、盐、白醋、糖、食用油

综合评分 8.4 （511 做过）

璐稔

烤豆腐皮卷金针菇

豆腐皮、金针菇、盐、辣椒油、五香粉或白胡椒粉、孜然

综合评分 7.7 （381 做过）

漠北烟花

韩式烤五花肉

五花肉、大蒜、生姜、韩式辣椒酱、蜂蜜、芝麻油、生抽、芝麻

综合评分 8.3 （4610 做过）

文yimi

童年记忆——路边摊烤玉米

玉米、辣椒面、孜然、盐、花椒粒、糖、白芝麻、苏子（没有可以不用）、植物油

综合评分 7.7 （154 做过）

花凉凉

藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad

藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖

综合评分 8.5 （95 做过）

yanyanfoodtube

浦烧鳗鱼藜麦饭

鳗鱼、米饭、藜麦、油、生抽、蚝油、白糖、啤酒、海苔碎、葱碎、熟白芝麻

综合评分 8.1 （153 做过）

冇伱灬冇我

自带饭盒——【南瓜藜麦盅】

迷你南瓜（或者日本南瓜1个）、藜麦、水、洋葱、蘑菇、橄榄油、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、香草类比如欧芹，牛至，百里香，香菜叶

综合评分 8.1 （168 做过）

细嗅蔷薇natalie

藜麦酸奶塔

藜麦、水、酸奶、水果

综合评分 6.7 （9 做过）

_欢某某

烤坚果南瓜藜麦沙拉

南瓜、煮熟的藜麦饭、杂坚果、橄榄油，香草，海盐，黑胡椒粉

综合评分 7.9 （99 做过）

dpyoung

蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts

#藜麦沙拉、藜麦、美国蔓越莓干、西兰花、白洋葱（或小葱）、蔬菜高汤（详见小贴士）、盐、#浅渍坚果、大核桃仁（原味坚果均可）、无盐黄油、红糖、蜂蜜、盐、#酱汁、橄榄油、蒜末、鲜榨青柠汁、鲜榨加州橙汁、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.7 （84 做过）

呱呱呱呱

蔬菜玉米麦片粥

即食燕麦片、土豆丁、棒渣、大米、玉米面、清水、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花

综合评分 7.7 （35 做过）

美食情书

生菜碎蛋三明治

土司面包、玉米粒罐头、鸡蛋、生菜、蛋黄酱沙拉、盐、胡椒粉

13 做过

饱饱小食光