爱之所在

干贝瘦肉营养粥

干贝、瘦肉、山药、胡萝卜、姜片、大米、盐、芹菜末

综合评分 8.1 （140 做过）

静秋朝夕

牛肉粥（高中生营养餐）

食材、米、底汤（肉汤、骨头汤、鸡汤等）、牛肉、香菇（新鲜的）、皮蛋、玉米粒、香菜末、姜、葱、盐、味极鲜、水果、食材

3 做过

lu宝儿

燕麦糙米粥–营养减肥粥

糙米、燕麦片、纯牛奶、红枣、枸杞、清水

1 做过

驍姢

好吃又营养的生滚鱼片粥

大米、无刺鱼片，干贝，料酒，盐，白胡椒粉，小芹菜，淀粉，生姜，各适量。

综合评分 7.9 （43 做过）

蜗牛小姐姐的厨房

营养蔬菜粥

大米、水，鸡汤或者骨汤，实在没有就只用水、蔬菜：油麦菜或者生菜(口感发脆的最好)，没有其他替代吧、配料：姜末，香菜，葱花，香油，盐，鸡精(可不加)、鸡胸肉或者里脊肉

0 做过

杯子勺子2678846645

“海鲜粥”是港台菜菜谱之一，早餐来一碗绝对巴适，非常营养

主料:基围虾 兰花蟹1只 干贝80克 新鲜鱿鱼200克 大米300克 辅料:小葱20克 姜丝20克 调料:盐适量 白糖1勺 味精1勺 鸡粉1勺 鸡汁少许 香油少许

0 做过

重庆少幺爸说美食

营养暖胃的香菇鸡肉粥

大米、香菇、胡萝卜、鸡腿、盐、姜、料酒、香葱

综合评分 6.4 （12 做过）

念念的小灶

山药红枣粥

山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞

综合评分 8.1 （85 做过）

食尚小米

皮蛋瘦肉粥

大米、皮蛋、猪瘦肉、水、盐、鸡精、料酒、淀粉、香油

综合评分 8.2 （11721 做过）

尚食之文

八宝粥

山药豆、黑米、黑豆、花生仁、小米、薏仁、百合、核桃仁、桂圆、菱角仁

综合评分 8.0 （1738 做过）

虎妈尚菜

红豆黑米美颜粥

红豆、黑米、花生、红枣、红糖

综合评分 7.8 （873 做过）

居然

鲜味油淋芦笋

芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

综合评分 7.9 （4556 做过）

王光光光光

茄子豆角

豆角、茄子、干辣椒、大蒜、蚝油、生抽、油

综合评分 7.6 （7967 做过）

随心煮意

蒜薹炒肉丝

瘦猪肉、蒜薹、姜、水淀粉、花椒、盐、郫县豆瓣酱、白糖、酱油

综合评分 7.8 （3782 做过）

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