红豆黑米美颜粥

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所谓红豆养颜粥,其实是四红粥演变过来的,“四红粥”留着交稿,只好把她的姐妹搬出来!
这道粥的主料是红豆和黑米!
吃了半辈子红豆,很多人都不一定知道红豆都有啥营养?有人用红豆寄托相思,有人用红豆寄托长寿的愿望,有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想...

用料  

红豆 50克
黑米 50克
花生 20克
红枣 10粒
红糖 适量

红豆黑米美颜粥的做法  

  1. 准备所有材料

    红豆黑米美颜粥的做法 步骤1
  2. 红枣,花生,黑米提前浸泡一晚,(或者3个小时以上)

    红豆黑米美颜粥的做法 步骤2
  3. 除了红糖以外,放入砂锅加水熬煮1个小时

    红豆黑米美颜粥的做法 步骤3
  4. 一个小时候后调入红糖即可

    红豆黑米美颜粥的做法 步骤4

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