真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！！
材料：、虾仁、鸡蛋、酱料：、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁
综合评分 7.3 （15 做过）
小唐会瘦的
素食 蛋白粉可可曲奇（单个热量38.3kcal）
鸡蛋、赤藓糖醇、蛋白粉、可可粉、香草精
1 做过
毛首昱
增肌减脂无糖低脂豆腐可可布朗尼 消耗蛋白粉
鸡蛋、面粉（全麦粉）、内酯豆腐、可可粉、蛋白粉（巧克力味）、酵母粉（泡打粉也行）、模具
综合评分 7.3 （7 做过）
你好八宝邹
无水葱油鸡
鸡腿、姜片、小葱、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、蒸鱼豉油
综合评分 7.2 （156 做过）
-薄荷糖的味道-
【酸奶蛋白粉布朗尼】看到就想吃❗️215大卡❗️3分钟制作❗️
香蕉、浓稠酸奶、燕麦粉、蛋白粉、可可粉、泡打粉、黑巧克力
0 做过
我的兔粮呢
微波炉40秒无油无糖巧克力流心高蛋白布朗尼 (蛋白粉版本)
鸡蛋、蛋白粉、可可粉、泡打粉(或者小苏打)
综合评分 7.5 （62 做过）
Joki的健身厨房
自制高蛋白超浓稠酸奶（消耗蛋白粉）可做植物奶版
牛奶（脱脂、全脂均可，也可以用植物奶替换部分牛奶）、my protein iso : pro 原味蛋白粉、代糖（可省）、酸奶菌粉、酸奶机
2 做过
ilovecaine
🔥好吃到飙泪的秘汁多汁蒜香鸡腿，鲜嫩到流口水。
琵琶腿、小葱、蒜末
综合评分 7.7 （2249 做过）
小静七分糖
（低碳水高蛋白）花菜蛋饼
鸡蛋、花菜、燕麦、帕玛森芝士碎、盐、黑胡椒、七味粉（可不放）
8 做过
-Gracia
减肥餐低脂鸡胸肉饼
鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油
综合评分 7.3 （1396 做过）
机器玲
这才是高水准的炒鸡蛋，赛螃蟹！
鸡蛋、咸蛋黄、蟹味菇、盐、姜末、醋、糖
综合评分 7.9 （222 做过）
下厨房用户_ps3u
【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼
虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒
综合评分 7.4 （129 做过）
下厨房用户_q1roe
咖喱鸡腿卷
大鸡腿、咖喱块、胡萝卜、黄瓜、西兰花
综合评分 8.1 （400 做过）
八卦兔JadeCw
碧波蔬菜鸡肉丸
鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐
综合评分 8.0 （496 做过）
潘潘猫
【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下
鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉
综合评分 8.4 （30 做过）
兔高兴
苦瓜豆腐鸡蛋炒 ゴーヤチャンプルー
木棉豆腐、猪肉片、柴鱼花、苦瓜、鸡蛋、豆芽、盐、酒、酱油
综合评分 7.6 （25 做过）
Ms.A扑柔
YOONyoon
