轻掉的食

夏日黄桃沙拉

旱黄瓜、黄桃、生菜、芦笋、蔓越莓干、橄榄油、红酒醋、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.7 （21 做过）

小白素食记录

奶油南瓜汤

南瓜、淡奶油、水

综合评分 7.0 （730 做过）

吖土

本格西式鸡胸肉

鸡胸肉、盐、白胡椒粉、面粉、鸡蛋、#酱汁、生抽、香醋（不要用陈醋和白醋）、糖、#鸡蛋沙拉、鸡蛋、洋葱、蛋黄酱、盐、黑胡椒粉、#配菜、鸡心包（或生菜叶）、圣女果

综合评分 8.6 （95 做过）

王光光光光

泰式青木瓜沙拉Spicy Green Papaya Salad

青木瓜、胡萝卜、长豇豆、樱桃番茄、小红尖椒、蒜瓣、虾干（开洋）、烤熟的花生仁、#调味料#、棕榈糖、鱼露、青柠檬汁、罗望子汁

综合评分 7.3 （29 做过）

细嗅蔷薇natalie

ABC蔬菜汁半断食排毒法

#ABC蔬菜汁、苹果、胡萝卜、甜菜头、#热洋葱汤、洋葱、盐、姜蓉、水、#太极木耳糊、黑木耳、白木耳、枸杞、红枣、红糖

15 做过

细嗅蔷薇natalie

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1995 做过）

fufu

轻熟范—鲜果燕麦优格

桂格即食燕麦片、冰酸奶（或冰牛奶）、水果、蜂蜜

综合评分 8.7 （283 做过）

姗胖胖

摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

樱桃萝卜（或水萝卜）、甜橙、白糖、橄榄油·、柠檬汁、肉桂粉、薄荷叶

综合评分 7.6 （374 做过）

小白素食记录

日式土豆泥沙拉

中等偏大的土豆、较小的胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱、牛奶

综合评分 7.8 （1921 做过）

Daisyless-

水波蛋配芦笋

鸡蛋、白醋、芦笋、黑麦饼干、葡萄干、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.1 （278 做过）

小小H

Tartine（开放式三明治）公式

欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎

综合评分 8.8 （2257 做过）

yuentien

奶油蘑菇汤

面粉、黄油、洋葱、火腿、淡奶油、口蘑（或鸡腿菇）、水、食盐

综合评分 7.3 （39 做过）

清花淡茶

法棍开放三明治

奶酪（软度奶味适中的gouda就很不错）、核桃仁、芝麻菜、蜂蜜、法棍

综合评分 8.1 （29 做过）

Cosmo与玫瑰

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

蒜香吞拿鱼意面

意面、金枪鱼罐头、蒜、青尖椒、盐、干罗勒叶碎

综合评分 7.0 （205 做过）

夕小雅