E主食之吐司

金枪鱼三明治

全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、三明治制作器

综合评分 7.8 （806 做过）

yaya小舍

面包布丁（烤箱 | 微波炉）

基本原料：、面包、牛奶、鸡蛋、各种增加口感的配料，非必选：、各种果仁、果干、培根、香肠等

综合评分 7.3 （328 做过）

义琳的美食试验室

低脂早餐的美味吃法，超大份哦——鸡胸肉三明治

切片吐司、鸡胸肉、生菜、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱、芝麻酱、黑胡椒、生抽、料酒

综合评分 7.8 （276 做过）

孔老师教做菜

5分钟快手早餐❗️酸奶吐司卷❗️低脂不胖

吐司片、酸奶（浓稠的最好）、麦片（水果）、鸡蛋、食用油

综合评分 6.8 （22 做过）

丽丽在目yl

面包布丁

牛奶、吐司、鸡蛋、葡萄干或曼越莓、黄油、白糖

综合评分 7.1 （2630 做过）

玉池桃红

小明の三明治

鸡蛋、黄瓜、生菜、千岛酱、番茄、火腿、黑胡椒、柠檬汁、盐、切片面包

0 做过

Deliciousming

早餐就爱三明治

生菜、火腿、面包、鸡蛋、芦笋、鸡胸肉、龙利鱼、胡萝卜、牛油果、西红柿、紫薯、芒果、鲜虾、冰草、苦菊、黑胡椒、盐、酱油

综合评分 8.3 （351 做过）

肉肉肉肉阿球

切片吐司披萨

吐司面包片、鸡蛋、马苏里拉奶酪碎、米肠或培根火腿等、西兰花、甜玉米粒、柿子椒丝、洋葱、黑胡椒、番茄酱、第4种以下可以随自己喜爱添加替换

综合评分 7.4 （230 做过）

SUMMER-L

奶香片（快手早餐，吐司新吃法）

吐司片、糖、牛奶、黄油、鸡蛋

综合评分 6.8 （86 做过）

焙咖派

【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐

面包（吐司/土司）、鸡蛋、盐或番茄酱

综合评分 8.0 （1636 做过）

兔高兴

鸡排吐司

鸡胸肉、腌制鸡胸、面包片、奶酪、马苏里拉奶酪、蕃茄酱

2 做过

两个小王子的妈咪

炼乳多士

吐司、鸡蛋、花生酱、炼奶

综合评分 7.7 （372 做过）

SweetKami

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5260 做过）

Tinng

吐司蛋奶烤布丁

吐司、葡萄干、牛奶、鸡蛋、白糖

综合评分 7.1 （793 做过）

Meimiomio