瘦瘦瘦！

代餐棒--燕麦坚果意式脆饼

燕麦片、高筋面粉、中筋面粉、泡打粉、盐、鸡蛋、蜂蜜、植物油、坚果（葡萄干，蔓越莓干，核桃，南瓜子）

综合评分 7.5 （135 做过）

佟小鹤

低脂零食 烤香蕉片

香蕉、蜂蜜、柠檬、白糖

综合评分 4.2 （44 做过）

语姐姐

燕麦蛋白粉坚果能量棒

熟燕麦片、蛋白粉、熟核桃仁、熟南瓜子仁、熟腰果、蔓越梅干、蓝莓干、蜂蜜、牛奶

综合评分 7.8 （89 做过）

爱烘焙的文

（不喜欢勿尝试 口感偏硬）少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干

即食/生燕麦片、黑芝麻、椰蓉、黑糖/红糖（红糖不含脂肪）、蔓越莓干、全麦粉、盐、水/牛奶

综合评分 7.2 （451 做过）

Z小美

【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

#干性材料、即食燕麦片（rolled oats）、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃（切成大块）、葡萄干或其他果干（大果干就切成大块）

综合评分 8.6 （1681 做过）

Sunny_Kreglo

减脂代餐黑巧燕麦饼

即食燕麦（免煮）、杏仁、黑巧克力（57%以上纯可可脂）、蔓越梅

综合评分 8.4 （21 做过）

Linda_Yue

素食:有机燕麦芝麻大饼干

有机纯燕麦片（即食型）、低粉或全麦粉（有机）、红糖（纯蔗糖版）、椰蓉、熟黑芝麻（有机）、椰子油或玉米油、水、盐

综合评分 7.9 （6205 做过）

Lili营养小厨

减脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、生抽、盐、胡椒粉、生粉

综合评分 7.5 （753 做过）

火火菇凉y

【健身零食】无油纯素燕麦香蕉能量棒（减脂适用）

#燕麦、亚麻籽粉（可省）、肉桂粉、#香蕉、枫糖浆（可换蜂蜜）、其它喜欢的坚果或果干、香草精（可省）

综合评分 7.5 （111 做过）

伊莎贝拉旅行中

【健身必备——无敌能量棒】

香蕉、即食燕麦、蔓越莓干、黑芝麻、腰果、巴旦木

综合评分 7.7 （39 做过）

Abby伊

健身食谱：鸡肉丝

鸡脯肉、胡椒粉、番茄酱、盐、酱油、料酒、姜片

综合评分 8.1 （64 做过）

Amelie摩羯

【健身厨男】超级懒人的牛肉干微波炉做法

牛肉、酱油、料酒、盐、蜂蜜、孜然粉

综合评分 8.0 （85 做过）

yoyo变身一哥麻麻

美味低脂的鸡肉干健身专用

鸡胸肉、五香粉、孜然粉、还有你喜欢的任何香料、花椒、小米椒

综合评分 8.4 （87 做过）

石磊优制

〔健身餐〕无油鸡胸肉饼

鸡胸肉、黑胡椒粉、洋葱、生粉、青豆、胡萝卜、生抽

综合评分 7.3 （176 做过）

加州葡萄干

【健康三餐】发芽谷物一碗端公式

#基础材料、鸡胸、深绿色蔬菜、发芽谷物饭、牛油果（放到基础材料里，可见我都爱它）、#辅助材料、坚果、杂籽类、果干类、绿叶菜以外的蔬菜、根茎类蔬菜、新鲜水果、香草类、奶酪类、其他蛋白质

综合评分 9.3 （32 做过）

Sunny_Kreglo