鸡脯肉加水、料酒、姜片煮熟
撕成丝
加番茄酱、酱油、胡椒粉、盐腌制半小时
平底锅预热后铺上鸡肉丝，盖上锅盖、中小火焖
每5分钟翻一次，翻4次，直到没有水分
好吃停不下来
上传你做的健身食谱：鸡肉丝
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Amelie摩羯
![米小奇|[减肥便当菜]的封面](https://i2.chuimg.com/c174db3c88c811e6b87c0242ac110003_650w_650h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
