我有3kg燕麦

低卡低碳水摩卡蛋糕

鸡蛋、苹果、燕麦粉、椰子面粉、可可粉、雀巢速溶黑咖啡粉、水、泡打粉、甜菊糖、杏仁

1 做过

Z蛋泥

低脂燕麦饼

樱桃干、黑加仑干、熟燕麦片、全麦粉、杏仁片、葡萄干、蔓越莓、蜂蜜、香草精、水

综合评分 6.7 （137 做过）

紫色透明

椰蓉燕麦饼

A-燕麦片（快熟型）、A-椰蓉、A-白芝麻（生）、A-细砂糖、A-红糖（过筛）、B-低筋面粉、B-苏打粉、C-黄油（无盐）、C-水饴（玉米糖浆）

1 做过

独角兽_星

so easy！！椰蓉燕麦小饼

椰蓉、白砂糖(粗的吃起来更好玩^^)、燕麦、面粉、融化黄油

综合评分 7.5 （33 做过）

啊刷

香脆巧克力燕麦棒

奶油、蜂蜜、燕麦片、巧克力、葡萄干 、坚果

综合评分 7.5 （12 做过）

IdaYingTse

为整个上午带来健康活力的【早餐干果燕麦棒】

蔓越梅干、蓝莓干、燕麦片、蜂蜜、全麦粉、大杏仁、葡萄干、黄油

综合评分 7.9 （81 做过）

小辞xiaoci

黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐

#水果部分、黄桃、蓝莓或其他莓类、柠檬汁、淀粉（土豆、玉米、木薯粉都行）、红糖或椰子花糖、香草精或香草粉、朗姆酒（选用）（bourbon,brandy也行）、#燕麦部分、燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生杏仁碎、椰子油或有机草饲黄油、蜂蜜、海盐、肉桂粉

综合评分 8.9 （261 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】燕麦巧克力奇普饼干

蜂蜜、椰子油（融化的）、香草精、即食燕麦片、可可粉、全麦粉、中粉、土豆淀粉、小苏打粉、盐、苦甜巧克力豆、杏仁片

综合评分 8.6 （304 做过）

Sunny_Kreglo

不添加糖油的香蕉核桃格兰诺拉麦片granola

香蕉、rolled oats滚压燕麦片（非即食）、核桃（或其他坚果）、肉桂粉（非必须）

综合评分 8.2 （35 做过）

鸢沅远愿

【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

#干性材料、即食燕麦片（rolled oats）、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃（切成大块）、葡萄干或其他果干（大果干就切成大块）

综合评分 8.6 （1681 做过）

Sunny_Kreglo

【曼食慢语】果仁谷物能量棒

燕麦片、核桃仁、杏仁、黑芝麻、混合莓果、黄油、黄糖、蜂蜜

综合评分 7.1 （433 做过）

Amanda曼达

中岛老师的燕麦饼干

燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、黄蔗糖（我用的朋友送的红糖）、菜籽油、水、盐

综合评分 7.8 （1707 做过）

叶大吵

燕麦蛋白能量棒

复合燕麦、牛奶，或脱脂牛奶、大杏仁、香蕉、黑巧克力豆、巧克力味蛋白粉、全麦面粉、小苏打、腰果

综合评分 7.3 （114 做过）

Ella_董小姐

PALEO MORNING GLORY BREAD

燕麦片、香蕉泥、椰子油、柠檬汁、切碎的胡桃、装饰用无糖椰子片、椰蓉、胡萝卜碎、苹果碎、肉桂粉、海盐、椰子水（见贴士）、小苏打、柠檬皮屑

4 做过

大象蚂蚁和小象们