我要健康的减肥

闷烧壶做酸奶（省电又安全）

闷烧壶、纯牛奶、酸奶

综合评分 8.0 （24 做过）

最爱♡抹茶

燕麦南瓜豆浆

黄豆、去皮南瓜、燕麦片

综合评分 8.2 （355 做过）

如疏

仅用牛奶+不插电电饭煲的自制酸奶！

牛奶、酸奶菌

综合评分 9.1 （195 做过）

四维袜子

抹茶酸奶拌燕麦

燕麦、酸奶、抹茶粉

综合评分 7.4 （61 做过）

抹茶抹茶爱抹茶

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （580 做过）

sunshine大昕

极致细腻的低脂戚风（2蛋6寸）

蛋黄糊材料:、低粉70克、蛋黄2个、玉米油10克、牛奶95-100克、蛋白霜材料：、蛋清2个、细砂糖50克、柠檬汁或白醋5-6滴、盐1克

综合评分 7.8 （1066 做过）

在你身边SUN

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

红豆黑米美颜粥

红豆、黑米、花生、红枣、红糖

综合评分 7.8 （873 做过）

居然