蛋白燕麦煎饼(高蛋白低碳水)
燕麦、牛奶、蛋白
综合评分 7.8 (59 做过)
哈比嘿
豆腐法式咸派(Tofu Quiche)
派皮:、全麦面粉、葵花籽油(或其他无味植物油)、白芝麻、水、内馅:、老豆腐、西葫芦、胡萝卜、生抽、水、黑胡椒、小麦胚芽
综合评分 6.9 (20 做过)
小米三味蔬屋
简单又好吃的减肥食品-吞拿鱼蛋挞
燕麦麸、无油吞拿鱼罐头、鸡蛋、盐、鸡精
1 做过
土豆_泥
0负担——伪轻乳酪蛋糕卷
自制酸奶、低筋面粉、玉米油、鸡蛋、糖(加蛋黄)、糖(加蛋黄白)
综合评分 8.5 (319 做过)
乔巴酱
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 (2982 做过)
微辣是野人
凉拌柠檬鸡丝
鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜
综合评分 7.0 (485 做过)
Pan小月