工作日食谱—早餐（主食）

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （833 做过）

李浆果

日式烤饭团

大米、酱油、油

综合评分 7.7 （655 做过）

小轩子

奶油红豆厚片

红豆、奶油、吐司

综合评分 8.7 （247 做过）

王光光光光

花生酱西多士

吐司、颗粒型花生酱、鸡蛋、牛奶、盐、砂糖

综合评分 7.3 （811 做过）

陈小小小雯

花生酱香蕉三明治

吐司、香蕉、花生酱

综合评分 8.5 （745 做过）

Pan小月

金枪鱼蛋皮三明治

吐司面包、蛋皮、金枪鱼、酸乳酪酱

综合评分 7.5 （23 做过）

下厨房用户_geqhb

培根芝士蛋汉堡

面包、鸡蛋、芝士片、培根、火箭菜、现磨黑胡椒、盐

综合评分 8.1 （128 做过）

0夏天0

熏鸡肉可颂三明治

熟鸡肉、无籽葡萄、可颂、腰果、小葱、蔓越莓干、芝士碎末、生菜、Mayonnaise(美乃滋)、盐、黑胡椒

综合评分 9.1 （63 做过）

苜同学

玉子烧三明治

鸡蛋、牛奶、细砂糖、盐、吐司、#涂料、番茄酱和香甜沙拉酱

综合评分 8.5 （234 做过）

王光光光光

超正宗日式蛋包饭

鸡肉、洋葱、蘑菇、蒜、青豆、奶油/奶、鸡蛋、白葡萄酒、牛肉汤块、香叶、番茄酱（自制番茄糊+市售番茄酱）、米饭

综合评分 7.8 （4289 做过）

岚小新

牛油果烤鸡蛋

牛油果、鸡蛋、海盐黑胡椒

综合评分 6.8 （2062 做过）

YMarcus

美味西多士

吐司片、鸡蛋、芝士片、火腿片

综合评分 8.2 （3639 做过）

堂妈小厨

山崎佳的早餐司康

低筋面粉、细砂糖、泡打粉、盐、牛奶、无盐黄油

14 做过

王光光光光

白白吐司（低卡路里）

高筋面粉、酵母、细砂糖、盐、黄油、炼乳、水A（温水）、水B

综合评分 8.4 （601 做过）

王光光光光

金枪鱼三明治

全麦土司片、金枪鱼罐头、甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、三明治制作器

综合评分 7.8 （806 做过）

yaya小舍

奶油菠菜鸡蛋三明治

菠菜、鸡蛋、黄油或橄欖油、盐、黑胡椒、吐司片或者恰巴塔

综合评分 8.0 （282 做过）

有风吹过的山谷