精·简 便当日常

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每天下班回来做饭时间有限 作为一人食午餐不需要过于丰盛 还是秉承营养简单的原则 周二到周五家常炒菜 一荤一素两小分 或者晚上剩了米饭做炒饭 周一可以凭周末爱好 做一份诸如焗饭一类较精致的饭
创建时间: 2014-10-25      最后修改: 2020-09-06
10 菜谱
  • 哥本哈根减肥餐1⃣️

    黑咖啡、方糖、菠菜、番茄、草鸡蛋、牛排200G、生菜、西柚、橄榄油、现磨柠檬海盐、现磨黑胡椒

    综合评分 8.2 (83 做过)

    优利西

  • 无油减肥烤菜

    自由、海盐、黑胡椒、辣椒粉、香草料

    综合评分 7.6 (18 做过)

    优利西

  • 缤纷龙利鱼 简单快手

    龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

    综合评分 7.9 (1440 做过)

    洛凡-lola

  • 香辣藕丁

    莲藕、葱花、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、盐

    综合评分 7.2 (1462 做过)

    紫色透明

  • 盐煎鸡翅

    鸡中翅、盐、花生油、黑椒粉或孜然粉或辣椒粉(非必要)

    综合评分 8.3 (12430 做过)

    蘑菇小面

  • 香煎虾饼

    虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

    综合评分 7.6 (2418 做过)

    木可厨房

  • 大根烧

    白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌,鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

    综合评分 7.8 (1982 做过)

    簡單味道